29.11.2007

Kilometer na kilometer – maraton!

Objavljeno v Smeh 13:06 avtor sosed

So far so gud, bi lahko zapisal po 6 zaporednem teku brez bolečin v kolenu. Razdaljo sem podaljšal na dobrih 8 km, tempo dvignil na približno 5min/km in zaenkrat še nič ne boli. Upam, da so težave končno za mano in da bom lahko nadaljeval s stopnjevanjem tempa, postopnem podaljšanju razdalje in povečanjem ferkvence treningov.

Drugače je pa tek pozimi, v mrazu, nekaj povsem drugega kot sicer in jaz ga obožujem. Sicer nizke temperature izredno slabo prenašam, ampak ko tečem mi ne pridejo do živega. Prav dober občutek je, ko si mrazu navkljub nekje na PST-ju ali na gozdni poti, da premaguješ razdaljo in odmisliš vse ostalo. Potem pa prideš domov in pustiš, da te napolni tisti občutek zadovoljstva, ker si naredil nekaj zase, skočiš pod topel tuš, si skuhaš čaj in se pogreješ…

Ja, nekaj je v tem teku, kar te zasvoji bolj kot droga…

  • Share/Bookmark
 

10 komentarjev »

  1. teooteoo pravi,

    29.11.2007 ob 13:12

    ta teden sem ugotovil, da je -1°c mogoče res rahlo preveč hardcore za tek navadnih kratkih hlačah. ob prvi plači bom nabavil pajkice in se pridružil Nimfi, Biskvitksam in še ostalim, ki so zagrabili za tazadnji blog trend razgaljanja

  2. sosedsosed pravi,

    29.11.2007 ob 13:18

    uh, jaz pa pajkic nekak ne morem… raje tečem v trenirki. pa sem kupil pred časom dvoje različne, ampak me tko motijo, da živčen ratam…

  3. teooteoo pravi,

    29.11.2007 ob 13:20

    jaz sem tudi vedno tekel v trenirki, sam mi toliko ljudi pripoveduje o prednostih pajkic, da meres mikajo… sam kaj k svine stanejo eno majhno premoženje (glede na moj žep:)

    kaj si delal s kolenom? vezi?

  4. Soseda pravi,

    29.11.2007 ob 13:26

    Bravo Sosed :-)

  5. Sebi pravi,

    29.11.2007 ob 13:45

    Super! Upam, da bolečin ne bo (več).
    Droga je pa huda – to pa priznam tudi jaz. In noben mraz / veter / sneg me ne zadrži doma…

  6. sosedsosed pravi,

    29.11.2007 ob 13:55

    teoo, zamaknjena pogačica zaradi nesorazmerja med mišicami. premalo vaj za zadnjo ložo in premočna štiriglava stegenjska… na kratko :)

  7. InsomniacInsomniac pravi,

    29.11.2007 ob 14:09

    Jaz že en mesec zabušavam, samo bo, nizkim temperaturam navkljub, treba spet začet. Najverjetneje bom tud jaz tekel po PST-ju :D

  8. nikja pravi,

    30.11.2007 ob 09:41

    sosed, dej povej mi, kako se opremiš za zimski tek. jaz pride domov vsa premražena in moram uporabiti veliko volje, da se navlečem v tekaško opravo. maš kakšne prav posebne zadevščne ali si preprosto večplastno oblečen? bombaž in volnene zadeve niso ravno prijetne … n

  9. sosedsosed pravi,

    30.11.2007 ob 10:21

    nikja, včeraj na -2 sem imel oblečeno:

    - oprijete gate
    - tekaški štumfi
    - trenirka

    - kratka švic majica (bombaž)
    - tanka majica z dolgimi rokami
    - tekaška jakna proti vetru/dežju (kupljena pred dvemi leti v hoferju za drobiž, vredna pa zlata!)
    _ rokavice, kapa

    Jaz sem načeloma kar zmrzljiv, zjutraj prav trpim takoj ko je pod +10, ampak ko začnem tečt mi pa sploh ni problem.
    Drugače pa je seveda bolje če imaš tekaško (ali smučarsko) spodnje perilo iz umetnih materialov, ki odvaja vodo (švic) na zunanjo plast, ampak tako perilo seveda ni poceni. jaz osebno ga ne uporabljam, ker ga ne rabim.

  10. :-) pravi,

    30.11.2007 ob 18:23

    tole nabiranje km je pa prav fino brat! :-)
    se morda kdaj srečamo na PST! ;-)

Komentiraj

Komentiranje iz tujine je omogočeno zgolj prijavljenim uporabnikom !